viernes, 6 de julio de 2012

LOS MALENTENDIDOS Y LOS SILENCIOS

El Malentendido
Equívoco, mala interpretación o desacuerdo en la forma de entender una cosa.
En el diccionario del Sicoanálisis : Disfunción propia del proceso de comunicación: Dos o más personas suponen compartir significados y sentidos transmitidos, desconociendo que existe una divergencia de interpretación. Esta divergencia interrumpe el entendimiento de lo comunicado, pero subyace premisa básica- una ilusión de entendimiento.
El Silencio
Es la abstención de hablar o la ausencia de ruido.  El silencio también es un recurso paraverbal que puede utilizarse en medio de una comunicación.


Leyendo Renuevo de Plenitud, encontré esta historia que ilustra muy bien las definiciones antes dichas y la comparto:.
El Silencio en los Malentendidos:
Dos abuelos. Cuarenta años de convivencia fecunda y fiel. Se conocían lo suficiente, como para darse todavía la sorpresa de un malentendido. Era justo lo que había sucedido esa mañana.
El abuelo era un hombre jovial y bastante espontáneo. Impetuoso en sus reacciones, solía irse de boca cuando decía sus verdades.
La abuela, en cambio, era más paciente, pero también de reacciones más lentas. Por eso, aquel cruce de palabras que la habían ofendido, la llevó a su respuesta habitual: el mutismo.

El recurso del silencio suele ser frecuente en personas que están obligadas a una convivencia muy cercana. Sobre todo cuando no existe la posibilidad de escapar a través del grupo. Y estos dos abuelos, pasaban gran parte de la semana solos, porque sus tres hijos casados no vivían en el mismo pueblo, y los encuentros solían darse sólo los fines de semana. Y esto sucedía un día miércoles.
La discusión se había dado en horas de la mañana. Para la hora del almuerzo, se comió en silencio.
El televisor llenó un poco el vacío, sin solucionar el problema. El cafecito de la tarde los vio reunirse dentro del mismo clima. Y llegada la cena, continuaba aún el mutismo por parte de la abuela.
Al abuelo ya se le había pasado totalmente el mal rato, y quería que le sucediera lo mismo a su compañera. Pero, evidentemente, ésta era de reacciones más lentas. Por tanto había que encontrar una manera de hacerla hablar, sin que ello significara capitulación por ninguna de las dos partes.
Porque el asunto que los había distanciado era una intrascendencia, y no valía la pena volver sobre ello.

Cuando ya se iban a acostar, al abuelo se le ocurrió una idea. Se levantó con cara de preocupado, y abriendo uno de los cajones de la cómoda, se puso a buscar afanosamente en él.
Sacaba la ropa y la tiraba sobre la cama. Luego de haber vaciado ese cajón, lo cerró con fuerza y se puso a hacer lo mismo con el siguiente. Cuando ya se decidía a hacer lo mismo con el tercero, la abuela rompió el silencio y preguntó entre enojada y preocupada:
“¿Se puede saber qué diablos estás buscando?”
A lo que contestó su marido con una sonrisa: “¡Si! Y ya lo encontré: ¡Tu voz, querida!”

¿Cuánto duele el silencio?
Sí el silencio duele y duele mucho, porque angustia a la persona, porque no sabe qué hacer y porque siente  el corazón de la otra persona lejos y esto último es lo que duele más.
Considero que mantener momentos de silencio, puede ser bueno, si es para  calmarse, para enfriar los ánimos, para reflexionar, sin embargo  puede ser muy malo, si es para castigar “te castigo con el látigo de mi indiferencia” “habla con mi mano” o  para ignorar.
Entablar un dialogo, una conversación efectiva, sin orgullos tontos, nos lleva a aclarar las cosas. Haría que preguntarse: “ si  el disgusto vale  la pena el sentirnos mal y hacer sentir mal a la persona que esta a nuestro lado”.
Entablar diálogos, también es un hábito que cuesta, pero cuesta porque vale la pena.
Mucha buena vibra,
Raquel Rivas
Coach Motivacional

miércoles, 4 de julio de 2012

LA SINERGIA - EL TRABAJO EN EQUIPO

La Sinergia es un vocablo griego que significa “trabajando en conjunto” o “cooperación”
La Sinergia  se refiere a la integración de dos o más elementos  que generan un efecto superior al que se conseguiría con la suma de los efectos individuales.

La sinergia, por lo tanto, tiene como pre requisito la integración y ésta debe ser antecedida por la afinidad de las partes, pues la integración sólo es posible si existe afinidad.

Un trabajo integral es aquel en que todos tienen la misma visión, el mismo objetivo y todos van por el mismo camino para un resultado único y exitoso.


Les contare:
1) La historia de la Sinergia, según algunos teóricos organizacionales, consideran que tiene un origen en el ámbito religioso, expresado por el Apóstol San Pablo en el sentido que el trabajo para Dios es relacionado a las funciones de un cuerpo donde todos son importantes y necesarios. 







2 ) Sinergia es una banda chilena de rock experimental  (1994) con influencias del metal alternativo, estilo que ellos mismo definen como  “metal pájaro”, por la incorporación de letras pajaronas, chilenismo que hace referencia a personas distraídas o poco avivadas. Sinergia juega mezclando un potente sonido rockero con bases electrónicas, líneas de bajos funk y sonidos especiales para cada canción.


3) La Sinergia en las letras :  si tomamos un montón de letras, no dicen nada, son sólo eso, un conjunto de letras. En cambio si las ordenamos para formar palabras y a las palabras en oraciones (o sea, hay interrelaciones entre las partes, que son las letras), tendremos un texto con lógica.
La Sinergia Negativa
El resultado también puede ser un resultado Negativo, y este puede  darse por diferentes motivos, entre los cuales tenemos:
·    Postergar la toma de decisiones importantes por falta de compromiso
· La descoordinación de las diversas aéreas, las cuales trabajan en forma individual.     
·La resistencia al cambio que nos produce inercia y falta de creatividad.                                        
· La falta de motivación general dentro de la empresa producida por diversos factores.               
· Actuar pensando en beneficio propio sin tener en cuenta los fines comunes.                                                   
· Los jefes autoritarios que no permiten la participación e implicancia de sus miembros.

La Sinergia Positiva es 1 + 1 = 3, pero para esta suma debemos ser parte de un todo, de un todo Superior.
Muchos éxitos,
Raquel Rivas
Coach Motivacional

lunes, 2 de julio de 2012

LA GIMNASIA CEREBRAL Y MENTAL – LA NEUROBICA



La neuróbica, también conocida como gimnasia cerebral y gimnasia mental, son ejercicios, problemas y rompecabezas mentales que mejoran el rendimiento del cerebro. Tambien  llamada la Aerobica de las Neuronas. Las acciones rutinarias son tan automáticas en una persona que la mayoría de las acciones se realizan en gran medida de forma inconsciente. Tales acciones automatizadas o inconscientes requieren una menor actividad en el cerebro, y menos ejercicio. Con la ayuda de ejercicios neuróbicos, se afirma que se puede estimular el cerebro. Asimismo, sugieren que la Neuróbica puede retardar el envejecimiento del cerebro.

¿Cómo funciona la gimnasia neuróbica?

La neuróbica consiste en la inversión del orden de algunos movimientos comunes en nuestra rutina diaria; ello altera nuestra percepción sin por ello alterar nuestra rutina. El objetivo es ejecutar de forma consciente las acciones que generan reacciones emocionales y cerebrales.

El entrenamiento paso a paso

El desafío de la neuróbica es hacer todo lo contrario a los actos automáticos, obligando al cerebro a un esfuerzo adicional.
 Por ejemplo:

1-Use el reloj de pulsera en el brazo contrario al que lo usa siempre;
2-Camine de adelante hacia atrás por su casa o en el parque.
3-Vístase con los ojos cerrados;
4-Estimule el paladar probando comidas diferentes;
5-Lea o vea fotos al revés, concentrándose en detalles en los cuales nunca había reparado;
6-Ponga el reloj ante un espejo para ver la hora al revés;
7-Cambie el mouse del computador para el otro lado de la mesa;

8-Escriba o cepíllese los dientes usando la mano izquierda, o la derecha, en caso de ser zurdo;
9-Cambie el camino al trabajo de ida y vuelta
10-Introduzca pequeños cambios en sus hábitos, transformándolos en desafíos para su cerebro;
11-Hojee alguna revista y busque una foto que le llame la atención. Luego piense en 25 adjetivos que crea que describen la imagen o tema fotografiado;


12-Cuando vaya a un restaurante, intente identificar los ingredientes que componen el plato elegido, y concéntrese en los sabores más sutiles;
13- Al entrar en un salón muy concurrido, intente calcular cuántos están en el lado derecho y cuántos en el izquierdo. Fíjese en los detalles de la decoración y enumérelos con los ojos cerrados;
14-Seleccione una frase de un libro e intente formar una frase diferente formando las mismas palabras;
15- Pruebe a jugar algún juego o actividad que nunca antes haya practicado;.
16-Compre un rompecabezas e intente encajar las piezas correctas lo más rápido que puedan cronometrando el tiempo. Repita el ejercicio para ver sus progresos en velocidad;


17-Trate de memorizar la lista del mercado;
18-Consulte el diccionario y aprenda una nueva palabra por día, e intente usarlas en sus conversaciones diarias;
19-Escuche las noticias de la radio y la televisión en cuanto se despierte, y más tarde haga una lista con las más importantes;
20-Al leer una palabra piense en otras cinco que comienzan con la misma letra;
 


La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Intente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar! Además será divertido hacer cosas diferentes.
Muchos éxitos,
Raquel Rivas
Coach Motivacional